null

روتين غسل اليدين الشامل والمثالي للبشرة الحسّاسة

The_Complete_Handwashing_Routine

9 خطوات لروتين غسل اليدين الشامل


في ظل تفشي جائحة كوفيد-19 (فيروس كورونا)، من المهم اتباع روتين مناسب لغسل اليدين مقارنة بأي وقتٍ مضى. كما أن الاهتمام بالنظافة الصحية لليدين هو أمر ضروري للحفاظ على يديك نظيفة وخالية من الجراثيم.



مع ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية البشرة، فإن غسل اليدين بشكل متكرر يمكن أن يصيبها بالجفاف والتشقق.

لذا، كيف يمكنك الحفاظ على غسل يديك بعناية وانتظام دون التسبب في جفاف البشرة؟ الأمر في غاية السهولة!

مع هذا الروتين الشامل المكون من 9 خطوات، يمكنك الحفاظ على يديك نظيفة وخالية من الجراثيم، مع ضمان ترطيب بشرتك الحساسة.

1. روتين ما قبل غسل اليدين

احرص على إزالة كل الحليّ، متى أمكن، نظرًا لاحتمالية أن تظل الأوساخ والبكتيريا والفيروسات عالقة تحتها. كما يجب تنظيف هذه الحليّ بشكل منفصل. وإذا كنت ترتدي أي شيء تصعب إزالته، فاغسل الحليّ بعناية أثناء غسل اليدين.


2. غسل اليدين

استخدم الماء الدافئ دائمًا عند غسل يديك نظرًا لأن الماء الساخن يمكن أن يتسبب في زيادة حساسية البشرة أو حدوث جفاف أو إلحاق ضرر بالطبقة الخارجية الرقيقة للبشرة.


The_Complete_Handwashing_Routine_That’s_Perfect_for_Sensitive_Skin-2
3. وضع منظف لطيف على البشرة

اختر منظفًا لطيفًا على البشرة، مثل صابون سيتافيل الملطف. وافرك يديك بعناية للحصول على رغوة كثيفة. تأكد من توزيع المنظف بشكل متساوٍ على راحة يديك. 


4.. خلل بين أصابعك

يجب تخليل الأصابع حتى يتغلغل المنظف خلالها، والتأكد من وصول المنظف إلى كل أجزاء البشرة. 


5. تنظيف ظهر اليدين

احرص على تنظيف ظهر اليدين، وتخليل أصابعك مرة أخرى لضمان وصول المنظف إلى كل أجزاء البشرة.


6. أطراف الأصابع والأظافر والمعصمين

 من الضروري أيضًا أن تحرص على تنظيف أطراف الأصابع والأظافر والمعصمين بعناية.


7. شطف اليدين جيدًا

بمجرد الانتهاء من تنظيف كل أجزاء اليدين، اشطفها جيدًا بالماء لأن تراكم بقايا الصابون يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة.


8. تجفيف اليدين

إذا كنت تعاني من حساسية البشرة، فمن الأفضل تجفيف اليدين باستخدام مناشف ورقية أو قطعة قماش نظيفة تُستخدم لمرة واحدة. وتجنب الفرك الزائد لليدين لأن ذلك قد يتسبب في تهيج بشرتك الحساسة.


9. ترطيب اليدين لحماية حاجز البشرة الطبيعي الواقي

للحفاظ على صحة اليدين بالتزامن مع تكرار غسلهما، احرص على تغذية بشرتك بمرطب مثل، سيتافيل كريم مرطب، للمساعدة في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي الواقي ومنع الجفاف.



تُشير إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) ومركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، إلى أن الروتين المتبع لغسل اليدين يجب أن يستغرق وقتًا طويلًا كفاية كما لو كنت تدندن أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين (أي 20 ثانية على الأقل).



نجحنا في تجميع مقطع فيديو قصير يوضح روتين غسل اليدين سهل الاتباع هذا، والذي يحافظ على يديك نظيفة وخالية من الجراثيم ويضمن ترطيب بشرتك.


أصبحنا في حاجة ماسة إلى العناية الجيدة بنظافة اليدين الآن أكثر من أي وقتٍ مضى. 

 


انقر هنا لاكتشاف المزيد حول مجموعة سيتافيل الكاملة من منتجات التنظيف والترطيب لإتمام روتينك الشامل لغسل اليدين على أمثل نحو.



سيتافيل هي علامة تجارية متخصصة في منتجات العناية اللطيفة على البشرة، ولطالما كانت محل ثقة أطباء الجلدية والاختيار الأول الذي ينصحون به، ويستخدمها اليوم ملايين الأشخاص ممن يعانون من حساسية البشرة من مختلف أنحاء العالم.


null